[FAKTANYA] - BUAH BELIMBING SANG PENURUN TEKANAN DARAH

 



BUAH BELIMBING (AVERRHOA CARAMBOLA) 
DAPAT MENURUNKAN TEKANAN DARAH


Buah belimbing merupakan salah satu tanaman hortikultura yang memiliki nilai ekonims tinggi dimana buah belimbing juga banyak dijumpai. Tanaman belimbing berbuah pada bulan januari – februiari, dengan begitu kita lebih mudah menemukan buah belimbing pada nbulan tersebut karena memasuki musimnya. Buah belimbing merupakan buah yang hidup pada tempat yang beriklim tropis, selain itu buah belimbing juga memiliki kaya akan vitamin dan mineral namun juga memiliki kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh kita yait kandungan protein, lemak, dan karbohidrat oleh karena itu buah belimbing juga memiliki banyak manfaat, salah satunya yaitu sebagai penurun tekana darah. 

    Buah belimbing manis ini sangat Buah belimbing manis ini sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah karena kandungan serat, kalium, fosfor dan vitamin C. Berdasarkan penelitian DASH (Dietary Approachesto Stop Hypertension) dikatakan untuk menurunkan tekanan darah sangat dianjurkan mengkonsumsi makanan yang tinggi kalium dan serat (Chaturvedi,2009). Buah belimbing manis memiliki efek diuretik yang dapat memperlancar air seni sehingga dapat mengurangi beban kerja jantung. Buah belimbing mengandung kalium dan natrium dengan perbandingan 66:1, sehingga sangat bagus untuk penderita hipertensi. Untuk cara mengkonsumsi dapat dikonsumsi langsung atau dapat dibuat jus.


Cara membuat Jus belimbing : 


1. siapkan alat dan bahan


2. siapkan buah belimbing 180gram 


3. cuci bersih buah belimbing, lalu potong kecil kecil dan masukan kedalam blender


4. tamabahkan air sebanyak 25 ml lalu diblender 


5. jus buah belimbing siap disajikan


Manfaat lain buah belimbing : 


1. Mencegah resiko penyakit jantung dan stroke


2. Mengontrol kadar gula darah


3. Meningkatkan kekebalan tubuh


4. Meredakan peradangan pada penyakit kulit


5. Membantu mengurangi resiko kanker


6. Mencegah maag


7. Memperlancar sistem pencernaan


--------------------------------------

Sampai jumpa kembali🙌

Stay safe and stay healty❤️

--------------------------------------

Source: Nathalia, V. (2017). Pengaruh Jus Buah Belimbing Terhadap Perubahan Tekanan Darah Penderita Hipertensi Di Panti Jompo Latar Belakang Hipertensi saat ini masih saya alami. Jurnal Pembangunan Perkotaan , 2 (2), 201-216.

...................................................

Bersama Petani Membangun Negeri!

...................................................

Back to Nature Produksi Pertanian!

Jaya! Jaya! Jaya!

--------------------------------------------

Follow our other media social

💻Facebook : HMJ PP

📩 Email. : hmj.pp@polije.ac.id

🌐 Website : https://hmjpolije.blogspot.com/

🎬YouTube. : HMJ PRODUKSI PERTANIAN

🏢Basecamp : Belakang Gedung PP

.

.

#KabinetCakradarma

#backtonatureproduksipertanian

#HMJPP

#Politekniknegerijember

#StayHumbleWithUs

 



Next Post Previous Post
Comment
Add Comment
comment url