[Faktanya] - Mengkonsumsi kopi Hijau Memiliki Manfaat dan Resiko
Halo Mahasiswa PP🌾
Apa kabar kalian? Semoga sehat dan semangat selalu meski pandemi belum berakhir. Fakta pertanian hadir kembali nih gais, untuk memberikan info menarik yang belum diketahui banyak orang.
Kalian suka banget sama kopi atau suka minum kopi? Pernah dengar green coffee serta manfaatnya? Katanya bisa untuk menurunkan berat badan loh, wah kira -kira betul tidak ya? Dari pada kepo mending kita simak penjelasannya dibawah ini🔍
Mengkonsumsi kopi hijau memiliki manfaat dan resiko
Kopi hijau atau green coffee merupakan kopi yang dihasilkan dari biji kopi muda yang belum dipanggang. Berdasarkan hasil penelitian tentang green coffee, kopi ini mengandung chlorogrnic acid hingga tiga kali dari kopi yang sudah di panggang. Mengkonsumsi green coffee juga mampu melancarkan proses metabolisme dalam tubuh. Dengan catatan meminumnya dengan hasil green coffe yang 100% murni.
Manfaat kopi hijau.
I. Menurunkan berat badan
Menurut sebuah penelitian yang di terbitkan pada bulan Maret 2006 di BMC Complementary and Alternative Medicine. Pada penelitian ini terlihat kafein dan asam klorogenat sebagai senyawa utama untuk menurunkan berat badan.
2. Menurunkan darah tinggi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2006 di Clinical and Experimental Hypertension menunjukan bahwa pasien yang mengonsumsi 140mg ekstrak biji kopi perhari menunjukkan penurunan tekanan darah.
3. Meningkatan mood dan kinerja kognitif
Menurut penelitian yang dipublikasikan pada bulan Februari 2008 di Nutrition Bulletin. beberapa penelitian telah dipastikan bahwa kafein dapat meningkatkan reaksi waktu. kewaspadaan, memori, fokus. ketahanan tubuh dan berbagai faktor lain dari kinerja kögnitif.
4. Merupakan antioksidan
Menurut penelitian yang diterbitkan pada bulan luli 2004 dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, antioksidan asam klorogenat dalam biji kopi hijau dapat mencegah perkembangan empat jenis sel kanker. sehingga dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.
Selain itu, manfaat kopi hijau juga memiliki efek samping yaitu ketika diminum melebihi ambang batas sebesar 480 mg per hari. selama maksimal 12 minggu. Efek sampingnya mirip dengan kopi biasa yang bisa menyebabkan insomnia. gelisah sakit perut, mual muntah, meningkatkan dekat jantung dan pernapasan.
Terungkap ya gais kalo green coffee bermanfaat banget nih, salah satunya bisa menurukan berat badan. Tapi perlu diperhatikan pola untuk konsumsinya yaa.
Sampai jumpa lagi di fakta berikutnya.
Reference by:
https://www.instagram.com/p/CBdI1WRgeVd/?utm_medium=copy_link
https://panennews.com/2020/01/berburu-kopi-hijau-yang-baik-untuk-kesehatan/
Pict by :
--------------------------------------------------
Stay safe and healty✨
Jaga jarak minimal 1 meter⚠️
--------------------------------------------------
Back to Nature Produksi Pertanian!
Jaya! Jaya! Jaya!
.
Follow our other media social
💻Facebook : HMJ PP
📨 Email. : hmj.pp@polije.ac.id
🌐 Website : https://hmjpolije.blogspot.com/
🔔YouTube. : HMJ PRODUKSI PERTANIAN
🏢Basecamp : Belakang Gedung
.
.
#KabinetAkusara
#backtonatureproduksipertanian
#HMJPP
#StayHumbleWithUs
